Q雪梨能减肥吗

2020-07-04

描述：

雪梨能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，雪梨对于减肥是有一定的帮助的，因为雪梨的含水量是比较高的，适当的吃一些雪梨可以促进身体的新陈代谢，使身体里面多余的脂肪更快地排出体外。不过因为雪梨的含糖量比较高一些，所以建议减肥的人应该要避免吃太多的雪梨，不然就会影响到减肥的效果。在平时的生活中，减肥的人应该要多吃一些热量比较低的食物，从而预防热量超标。