Q怀孕吃松子有什么样子好处

女 31岁 2019-02-20

描述：

我怀孕了以后，有些便秘，老公给我买了些松子，，我想知道怀孕吃松子有什么好处？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

便秘是指排便次数减少，排便困难和大便干燥，从而减少上厕所的次数。怀孕期间多吃松子对孕妇和胎儿都有好处。松子的营养价值非常高，它含有亚油酸不饱合脂肪酸和亚麻油酸等，还有它还有含有丰富的磷铁钙等元素，对于孕妇来说更是要补充的元素。松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。松仁能润肠通便、止泻而不伤正气，并能缓解妊娠期便秘。平常要多喝水，注意营养均衡，多吃蔬菜水果。