Q容易失眠会有什么影响

2020-10-03

描述：

容易失眠会有什么影响

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

容易失眠的人往往会引起大脑神经系统发生疾病。长期失眠的人会导致体力下降以及精力不足引起神经官能症，焦虑症，抑郁症等。充足的睡眠有利于身体的健康，养成良好的生活习惯以及作息习惯可以防止失眠。失眠会引起很多种疾病，导致功能下降以及器质性改变。不同年龄阶段的人，每天所需要的睡眠时间是不同的，成年人一天保证7~8个小时的睡眠时间。