Q请问怀孕可以吃黄瓜吗

女 26岁 2019-03-26

描述：

我现在怀孕了，出现了比较严重的便秘，妈妈让吃点黄瓜，我吃了好多，请问怀孕可以吃黄瓜吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，特别是怀孕中晚期，子宫增大，影响胃肠蠕动，并导致便秘和痔疮。孕妇可以在怀孕后吃黄瓜。黄瓜是一种蔬菜，有利于孕妇摄入维生素和纤维素。建议孕妇多吃蔬菜和水果，早上喝一杯温水，养成定时排便的习惯。少吃辛辣的食物。黄瓜营养丰富，富含维生素，口感酥脆，怀孕期间妇女可以食用，但应该清洗干净，农药也要洗掉。黄瓜是蔬菜但是比较偏凉，所以每天不能过量食用，尤其是胃寒的孕妇不要吃，过量食用容易导致腹泻，尤其是凉拌黄瓜。黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素含量较少，所以在吃黄瓜同时也要搭配一些其他的蔬果一起吃。对于孕期来说更是不可一次性吃太多，因为黄瓜性凉，避免引起腹部不适。　　