Q孕期可以吃生黄瓜吗

女 23岁 2019-05-22

描述：

我现在怀孕有3个月了，其他水果都不想吃，就爱吃生黄瓜，想问一下孕期可以吃生黄瓜吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黄瓜不是怀孕期间禁止食用的蔬菜。怀孕期间可以正常食用。但是在怀孕早期要加强饮食营养。吃黄瓜的时候，一定要洗干净，避免寄生虫和黄瓜残留的农药。黄瓜性凉，孕妇一定不要多吃，否则身体容易受寒，可能会引起宫缩。黄瓜中的纤维素可以有效的排出人体的垃圾物质和降低胆固醇，还能够促进人体新陈代谢，促进血液循环，能够改善便秘的情况，促进胃肠蠕动。孕期不管新鲜蔬菜、水果、肉、鸡蛋等都应该均衡的食用。粗细搭配，不要挑食。