Q孕早期在饮食方面应该吃什么

女 26岁 2019-06-25

描述：

在医院检查怀孕一个多月了，因为不知道怀孕后饮食方面应该注意什么，所以想咨询下医生，在怀孕的前期，吃什么对胎儿发育好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

胎儿在母体中生长，所需要的营养全部由母体来供应，在发育的早期，胚胎各器官发育的形成，都需要各种的营养，所以准妈妈在饮食方面应当加强对各种营养的摄入。不要一次性吃太饱，尽量做到少食多餐，保证平衡的膳食，合理全面营养，保证优质蛋白质的供应。其次，孕早期的膳食，应该以易消化、少油腻、味道相对清淡的为好。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃含有辛辣刺激性的食物，在怀孕的早期还要补充一些叶酸，定期去医院做产检。