Q孕早期饮食方面该注意什么

女 23岁 2019-04-23

描述：

老婆怀孕初期两个来月，吃不下饭，对什么吃的都不感兴趣，每天吃那么一点点。担心她的身体，请问孕早期饮食方面该注意什么？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

大多数孕妇在孕早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。多数早孕妈妈食欲不振，口味发生变化，饮食上酸甜苦辣咸都要迎合孕妈的口味，如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质，不要太多忌口，不可偏食，要用丰富多样的食物，确保让孕妈能获得充足的营养。妊娠反应特别严重的孕妈，不要局限于进食时间，想吃的时候就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。