Q孕早期饮食该怎么样？

女 24岁 2019-06-29

描述：

老婆刚刚怀孕，前三个月还是孕早期，想问一下饮食该怎么样？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

现在怀孕两个月，出现孕吐症状明显，这是一种正常的生理现象，由于孕吐症状比较明显，很容易出现营养缺乏。孕早期流产的几率比较大，也是胎儿大脑发育的重要阶段。可以吃一些鱼、虾，豆制品和蛋类，孕早期大部分妈妈容易出现恶心、呕吐、食欲下降的现象，所以应该吃一点清淡的。注意怀孕早期也要补充叶酸，可以多吃一些菠菜，因为菠菜里面含叶酸。叶酸最大的功能是可以保护胎儿，防止发生脊柱裂脑积水，同时菠菜中也含有大量的维生素，可以预防盆腔感染。