Q小孩早餐吃什么最有营养？

女 6岁 2019-06-02

描述：

孩子老是咳嗽，饭也不怎么吃，日渐消瘦，我想给孩子加强点营养，想问一下早餐小孩子吃什么最有营养？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起。如果小孩的身体正处在发育阶段的，早餐的营养摄入对于小孩来说是非常重要的，而且早餐对于人体来说，是一天能量的来源，所以早餐一定要吃的比较有营养，如果想要做营养早餐可以选用水煮鸡蛋，加一些豆浆或者是牛奶，这样的营养一定是足够了，或者可以再加点水果，比如说可以一个水煮鸡蛋加100毫升的牛奶，再来一个苹果，那么不仅营养的摄入比较全面，而且吃的也会非常饱。并且这个也可以保证一天的热量。