Q不用枕头睡觉好不好

2020-09-07

描述：

不用枕头睡觉好不好

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

不用枕头睡觉是不行的，人体的整个脊柱虽然从外观看是直的，但是其实其中存在三个生理弯曲，包括颈部弯曲。长期不枕枕头睡觉会导致人颈部的脊椎曲度变直，造成颈椎畸形，对颈部正常的生理结构造成损伤。而且如果不枕枕头的话，睡觉时候呼吸的方向向上，容易使嘴巴张开，导致水分的过度流失，对人体造成不必要的影响。所以，睡觉还是枕枕头对身体比较好。