Q睡觉要不要睡枕头

2020-09-06

描述：

睡觉要不要睡枕头

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡觉一般情况下需要睡枕头，睡觉睡枕头能够保持人体的脊柱更加的健康，而且还可以减轻脊柱的损伤，如果睡觉的时候不用枕头，有可能会加快头部的血液循环，导致人体出现头晕乏力的症状，所以说睡觉需要睡枕头。但是在选择枕头的时候，一定要选择舒适的，而且枕头的高低还会影响睡眠的质量，同时在睡觉前还不可以过度的饮食，否则也会影响睡觉的质量。