Q合理饮食一般多久体重变化

2020-05-18

描述：

合理饮食一般多久体重变化

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

合理饮食体重一般也是不会出现变化的。合理饮食它只是调整自己的一个饮食习惯而已，使身体健康这方面得到缓解，但并不代表体重就会出现变化。在合理饮食的过程当中，如果再增加一些运动的话，体重才会出现变化的，而且具体多久能够出现变化是因人而异的。并不是每个人做了这种改变就容易出现体重下降的情况，如果基础代谢不达标的体重也会一直保持不变的。