Q为什么减肥10天没有一点变化

2020-06-02

描述：

为什么减肥10天没有一点变化

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果说减肥十天没有一点变化，就是吃的太多没有控制好而导致体重不下降的原因，或者是长期的熬夜，长期的熬夜也会影响减肥的效果。减肥要从饮食上做出调理，另外再加上运动效果还是比较明显的，运动减肥对身体也好，但是一定要长期的坚持才有效果，平时吃饭的时候不要吃的过饱，如果吃的太饱了，身体代谢不完就会形成脂肪，一定要控制好饮食才可以减肥成功。