Q睡觉有什么好处

女 26岁 2020-12-17

描述：

这两天刚检查出怀孕了，医生让我要多注意饮食，还要保证充足的睡眠，请问睡觉有什么好处？

医生回答：

睡觉的好处有:保证正常的新陈代谢、帮助身体恢复、增加免疫力等等。

睡觉可以让我们工作了一天的身体得到一个很好的休息，对我们的内脏以及各个器官都有一个缓冲的时间，从而保证第二天正常的工作和学习，孕期保证充足的睡眠，可以让孕妇减少妊娠期带来的一些不适，同时也可以让胎儿有一个更好的环境来发育。

无论是任何人，保证充足的睡眠时间，才能有好的身体，进行正常的生活。