Q穿腹带睡觉对减肥有好处吗

2020-05-19

描述：

穿腹带睡觉对减肥有好处吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

穿腹带睡觉对减肥没有好处，晚上穿收穿腹带睡觉，不利于血液循环，且会阻止淋巴回流，引起排毒障碍，导致新陈代谢下降。在睡觉时应让身体彻底放松，保证睡眠质量，此外在吃饭时也应避免穿腹带。腹带要选择透气性能好、绵柔质地的，正确的使用腹带对减肥是有帮助的，同时要配合控制饮食和进行适量的运动，更有助于健康减肥。