Q早睡早起对减肥的好处

2020-05-15

描述：

早睡早起对减肥的好处

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

早睡早起能够促进内分泌系统平衡，更有利于减肥的效果。身体肥胖与多种人有关，有一部分人出现肥胖，是因为身体容易出现紊乱导致的，而在平时注意早起早睡，身体的内分泌系统会逐渐平衡，随着内分泌系统功能的恢复，人体的肥胖现象也就可以得到改善。尤其是早睡觉，还可以让人体的情绪处于愉快的状态下，长期维持这种状态不仅有利于减肥，同时还可以提高身体免疫力，对健康有好处。