Q白天睡觉对身体有好处吗

2020-09-05

描述：

白天睡觉对身体有好处吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

白天睡觉对身体是没有好处的。白天睡觉的话会导致晚上出现失眠的情况，而且不利于体内新陈代谢，会使体内的有毒物质堆积在体内，无法排出，从而造成疾病的发生，而且也会扰乱生理机能，导致人体抵抗力下降。所以，白天睡觉对身体是没有好处的，可以适当的在白天进行休息，但不要过多睡觉，以免造成身体出现不适，引发疾病。