Q侧着睡觉对身体好不好

女 32岁 2019-02-09

描述：

自己一直喜欢侧着睡觉，听别人说不能总是侧着睡觉，对内脏不是很好，想知道侧着睡觉到底对身体还不好呢？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

我看这个，侧着睡觉的话也是对身体没有太大的影响的，我觉得这没什么，侧睡睡着舒服当然会不知不觉就那样睡，至于驼背主要是你坐的时候要坐正！可以不用太过担心。一般情况下是需要根据自己的舒适程度来决定来，最好还是平躺，睡觉的时候，一定要早睡，每天保证充足的睡眠时间，也可以多吃一些蛋白类的食物，适当的进行一些体育锻炼。其一般是建议右侧卧位为好的，其可以降低对心脏的压力等等，对其是有好处的不能差不多就行了，相信你自己！