Q早晨空腹喝水对身体好不好

男 26岁 2019-01-13

描述：

同事说她早上都会空腹喝点水，我也不知道是什么情况，所以我想问一下医生，早晨空腹喝水对身体好不好？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

空腹喝水对身体好不好还是要看喝的是什么水，早上假如喝温水喝开水的话，能加速消化道分泌，还可以不错的稀释血脂血稠，对身体是有好处的，如果喝的是柠檬汁，糖水或者淡盐水饮料，也许增加肠胃的负担。在早上喝一杯温水的话，是能够很好的补充我们身体所需要的一些水分，还能够稀释我们的血液粘稠度，使我们的肠道达到一个正常的运转，在早上喝水的时候一定要以最快的速度把这一杯水喝完，这样的话才能够很好的冲刷我们的肠道，也能够发挥一个非常大的作用。