Q早上空腹运动对身体好吗
女 23岁 2021-05-27
描述：
最近我经常会在早晨时进行空腹运动，但是听别人说早上空腹运动对身体不好，想了解一下早上空腹运动对身体好吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
早上空腹运动对身体好不好需要看个人的身体素质。
如果是身体比较健康的人，就可以早上空腹运动，如果是身体比较弱或者体质比较差的人，最好不要空腹的运动。
健康的人在早上空腹运动，可以燃烧身体中的脂肪，而且也能够锻炼心肺。但是体质比较差的人，空腹运动可能会出现血糖降低的现象，同时还有可能会出现心梗或者脑梗等疾病。
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