Q蛋白质对于减肥的重要性

2020-05-19

描述：

蛋白质对于减肥的重要性

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛋白质对于减肥是非常重要的，补充蛋白质是可以帮助减肥的，因为蛋白质具有抑制食欲的作用。同时蛋白质也可以抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，所以就可以减少赘肉的产生，最重要的是蛋白质是不会在体内储存的，也不会大量的转化成脂肪。而且蛋白质在身体里的代谢时间比较长，就会使人长时间的保持饱腹感，有利于控制饮食量。