Q高蛋白对减肥的人有什么效果

2020-05-14

描述：

高蛋白对减肥的人有什么效果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高蛋白对减肥的人能够起到很好的帮助作用，蛋白质分子量很大体内的代谢时间长能够增加饱腹感，有利于控制饮食。同时蛋白质还能够抑制激素的分泌，促进脂肪的形成，这样就可以减少脂肪的产生。而且蛋白质也不会储存在体内，更不会转化为脂肪，适当的补充一些蛋白质对身体有很好的帮助作用。对于减肥的患者最好是在饮食方面多吃一些瓜果蔬菜。