Q缺蛋白质会影响减肥吗

2020-05-17

描述：

缺蛋白质会影响减肥吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

缺蛋白质对减肥是会造成影响的。蛋白质是人体的重要组成部分，一旦人体缺乏蛋白质，不仅人体的健康会受到影响，并且身体的基础代谢也会随之减少，而基础代谢减少对于体内脂肪的燃烧也会造成影响，体内脂肪无法燃烧消耗掉，人体的减肥就会因此受到阻碍。因此在减肥期间，除了需要减少脂肪、胆固醇、糖类食物的摄入之外，同时还应注意补充蛋白质，这样不仅有利于健康，同时对减肥有帮助。