Q白醋蜂蜜减肥法有用吗

女 21岁 2019-02-03

描述：

长大了依旧还是横胖，脸上，肚子上的肉很多，腿又粗，任何好看的衣服都穿不上，我决定跑步减肥，可是没跑多长时间就大喘气，听朋友说白醋蜂蜜可以减肥，所以我想问一下医生白醋蜂蜜减肥法有用吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

健康减肥是基于白醋和蜂蜜的比例14或13，它们可以与水适当混合。醋具有帮助消化、刺激食欲、促进食物营养物质转化和吸收的功能，有利于加快身体新陈代谢。蜂蜜有助于将体内积累的废物排出体外，改善便秘，改善全身代谢功能，两者对减肥都有一定的辅助作用。这样，饮酒可以促进消化，清处胃肠道，在一定程度上改善血液环境，达到美容的效果。对于减肥来说，不是某种食物能达到这种效果。每天全面的饮食调节和增加锻炼是减肥所必需的。