Q蜂蜜白醋减肥法的危害有哪些

男 2020-03-17

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蜂蜜白醋减肥法的危害有哪些

医生回答：

蜂蜜白醋减肥。不是正规的减肥方式。如果单用蜂蜜白醋减肥，会影响患者营养素的摄入，患者可能会出现身体机能方面的降低。另外蜂蜜还含糖，如果摄入量过多，也是会影响减肥效果的。白醋并没有消除脂肪的功能，也没有通利大便的作用。对于减肥是没有明显疗效的。

所以，真正的减肥方式，应该到正规医院，经过正规医生的指导下进行。可以选择饮食控制及适量运动。饮食，可以选择低热量饮食。每天摄入量为1200千卡以内，要营养均衡，不能偏食，保证体内营养的供应。运动，可以选择有氧运动减脂，无氧运动或抗阻运动增肌，增加机体的基础代谢率。能起到一个减肥的作用。