Q鸡肉有什么营养价值

2020-06-23

描述：

鸡肉有什么营养价值

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡肉的营养价值是比较高的，里面含有多种营养成分，比如含有优质蛋白质，吃了能够增强体力，强壮身体。鸡肉所含的钙、铁、磷、镁、钾等微量元素以及维生素也比较丰富，适当直接能补充身体需要的营养成分。除此之外，吃鸡肉还能够温中益气，保护心血管，也能够提高人体免疫能力。不过吃鸡肉也不要吃得过多，适量吃即可。平时饮食上要注意营养搭配，不要偏食、挑食。