Q什么茶减肥效果最好？

女 33岁 2019-03-12

描述：

现在感觉自己胖死了，而且已经严重影响到自己的身体健康，什么茶减肥效果最好？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于有肥胖问题的朋友来说，怎么减肥是最受困扰的一个问题，现在推荐几种来帮助大家减肥成功的茶：1、茉莉花茶，很多人最爱的就是茉莉花，不但很好喝，关键是还能减肥，真是大爱。2、乌龙茶，助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。3、早餐是不能单纯的吃水果的，需适当添加碳水化合物食物，一般在中午或下午吃水果，不伤胃的。4、清火排毒菊花茶，清火排毒菊花茶。不宜吃刺激性过强的食物。要想减肥成功还是要适当运动。适当多吃蔬菜对减肥的效果比较好，平时需适当吃米、面食物，预防发生胃肠动能紊乱现象。最后，每天保持愉快心情，不要有太大的压力。