Q女人延缓衰老的方法有哪些

女 27岁 2019-05-24

描述：

由于工作原因，常常熬夜加班，脸上气色看起来特别的差，感觉最近老的特别的快，我今年27岁，可看上去像四五十岁的样子，对此感到很苦恼，所以我想请问一下女人延缓衰老的方法有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于你所描述的情况来说，你由于工作经常熬夜加班，所以肌肤老化现象就越明显。对于女人来说，女人如果出现停经闭经，或提前绝经的情况时，更年期就会大大提前，相应的子宫衰老、卵巢衰老、容颜衰老也随之而来。只要还有月经，就说明还年轻，如果绝经了，就会加快衰老速度。建议多食用豆制品，保持作息规律，适当运动，最主要的是对人体进行补水，身体补水能够促进代谢并将体内多余毒素排出体外，肌肤补水能够起到清洁肌肤的作用。