Q女性延缓衰老的保健品有哪些

女 32岁 2019-06-17

描述：

我今年32岁，最近皮肤不太好，我很怕衰老，想请问女性延缓衰老的保健品有哪些？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性出现衰老的症状是正常的，不要太过担心。女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老的症状。女人在30岁到35岁这个阶段是控制衰老的关键期，平时可多食鱼类、西兰花、冬瓜、肉皮等食物，可以吃多点阿胶，红枣，皮肤要经常补水、保湿，做一些养生、SPA、瑶浴、经络调理按摩等，这些都有助于延缓衰老。