Q吃核桃对胎儿有利吗

2020-10-26

描述：

吃核桃对胎儿有利吗

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃核桃对胎儿是比较有利的。核桃是常见的一种坚果，其中所含的蛋白质、微量元素、脂肪以及dha都比较丰富，孕妇适当吃些可以起到促进胎儿大脑神经系统发育的作用，也有助于胎儿骨骼的发育。除此之外，孕妇吃核桃也可以补充身体需要的营养，提高自身抗病能力，对于睡眠也可以起到一定的改善作用。核桃所含的维生素e丰富，因此孕妇适当吃些也有助于预防皮肤衰老。