Q核桃仁吃多了会怎么样

2020-07-27

描述：

核桃仁吃多了会怎么样

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁吃多了很可能会引起口干咽燥、上火、发胖以及消化不良等症状，不管是多好的食物也要适当吃，不能吃太多，以免引起肠道堆积。核桃仁火气比较大，含油脂也比较多，里面含有不饱和脂肪酸以及氨基酸，能促进肠道蠕动，适当吃核桃仁可以改善便秘的症状。同时能起到益智健脑功效，适合中老年人以及健忘人群吃，可以提高记忆力。