Q锻炼僵硬手腕的方法到底有哪些

男 42岁 2019-02-03

描述：

锻炼僵硬手腕的方法到底有哪些，这个问题困扰我很久了，希望有一个专业的医生尽快回复一下，谢谢

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

锻炼僵硬手腕的方法可以分阶段进行。开始锻炼时不要用力太大，因为骨折还没有完全愈合，可能会再次造成脱位。锻炼主要是锻炼肌肉的收缩，拉动腕关节，恢复腕关节的活动能力，促进肌肉功能的恢复。骨折愈合后，活动度会增加。上面的建议和意见你可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。