Q关节僵硬能锻炼吗

2020-11-21

描述：

关节僵硬能锻炼吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

关节僵硬一般是可以锻炼的。关节僵硬多处于反复损伤和被牵拉有一定关系，也有可能是长期固定或者异物刺激导致的，还有可能是患上了骨关节炎或者强直性脊柱炎所致，适当做一些运动锻炼，通常能够起到疏通经络的作用，也有助于局部的血液循环，对于缓解关节僵硬有一定的效果。但是在做运动锻炼的时候，一定要适量，不宜做过于剧烈的运动，也不能做大幅度动作，防止导致僵硬情况加重。