Q健身会不会增加体重

2020-05-13

描述：

健身会不会增加体重

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

健身有可能会出现增加体重的情况。健身也是分为好多种的，有些人做健身是为了塑形，有些人做健身是为了增肌，如果是增加肌肉的话体重就会有所增加。在做健身的时候，首先要根据自己的身体状况选择一个适合的项目，然后再根据自己是否需要增加肌肉来进行判断，这样不会走入一个误区，不会在减体重的过程当中出现增肌的情况。