Q健身车会不会损坏膝盖？

男 35岁 2019-04-05

描述：

跑步和登山把膝盖弄伤了，查了下动感单车也是会伤害膝盖的。请问自行车健身车，这东西会伤害膝盖吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

健身车一般来讲是不会导致膝盖受伤的，骑健身车会不会伤膝盖是与骑行的动作有关系的。长期以错误姿势骑健身车会伤膝盖。任何运动项目都会磨损膝盖。骑行过程中姿势不正确，如身体左右摆动，或上下跳跃幅度过大，会导致膝盖受到的冲击力增加，容易引起急性或慢性运动损伤。而且如果骑行过程中，骑行速度太快，加重踩踏力量，使阻力或重力增加，膝盖也会比较容易受伤。建议不要去度健身环境过于潮湿寒冷，要用正确方法来进行健身，这样对关节的稳定性滑液的分泌起到很好的作用。不然就有可能导致关节的损伤以及半月板与软骨的交叉韧带伤害。