Q膝盖结痂可以健身吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

膝盖结痂后不建议健身。

膝盖结痂表明膝盖处的皮肤有损伤，虽然已经开始结痂，但痂下的组织可能还没有完全愈合。健身过程中，尤其是一些涉及到腿部运动的项目，如深蹲、跑步、跳跃等，会使膝盖部位承受较大的压力、张力和摩擦力。这些外力作用可能会导致痂皮破裂，使刚刚开始愈合的伤口再次暴露，从而增加感染的风险。一旦感染，可能会引发炎症，延缓伤口的愈合进程，甚至可能导致更严重的并发症，如伤口化脓、长期不愈合等。

而且，健身时身体的血液循环会加快，这可能会引起结痂部位的充血，过度的充血也不利于伤口的稳定修复。即使是一些看似温和的健身活动，如瑜伽中的部分腿部伸展动作，也可能不小心牵扯到膝盖结痂部位。所以，为了确保膝盖处的伤口能够顺利愈合，在膝盖结痂完全脱落且伤口完全愈合之前，最好避免健身活动，可以选择一些上肢为主的轻度活动来保持身体的活力，如手臂的力量训练或者简单的上肢伸展运动。