Q女生增肌会增加体重吗

2020-05-19

描述：

女生增肌会增加体重吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女生增肌体重会有增加的，因为肌肉的重量是比较重的，虽然在外观上女生增肌之后脂肪减少，会看起来瘦一些，但是体重反而会增加，这种情况是比较健康的表现。进行一些适当的健身运动，使身体肌肉增加一些，而脂肪脂肪组织减少，这样对于身体是比较好的，可以减少发生一些基础性的疾病，也可以控制体重，体质也比较好，防止出现肥胖。