Q临睡前吃萝卜会发胖吗

2020-05-15

描述：

临睡前吃萝卜会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

临睡前吃萝卜一般不会发胖。萝卜含的脂肪以及热量都比较低，而含的膳食纤维比较丰富，膳食纤维是一种粗纤维，能帮助胃肠蠕动，促进消化，所以临睡前吃萝卜通常不会发胖。萝卜的营养是比较丰富的，含有丰富的维生素以及矿物质，经常吃些对身体比较有益处。不过萝卜属于凉性食物，晚上，尤其是临睡前最好不要吃，以免肠胃功能受到影响。