Q生吃红心萝卜能发胖吗

2020-08-15

描述：

生吃红心萝卜能发胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

适量的生吃红心萝卜是不会发胖的。红心萝卜本身所含的热量比较少，生吃之后还会增加饱腹感，可以抑制其它食物的摄入。而且红心萝卜所含纤维素较多，可以刺激肠胃蠕动，加速新陈代谢，有助于身体内废物的排出。所以适量的生吃红心萝卜不但不会长胖，而且能够一定程度的辅助减肥。生吃红心萝卜还有助于软化血管、降血压、降血脂。