Q生吃红心萝卜减肥吗
2020-05-19
描述：
生吃红心萝卜减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
生吃红心萝卜有助于减肥，但是减肥的效果并不是特别的理想。
红心萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够补充身体所需要的营养成分，在减肥期间可以适当的吃一些，能够促进胃肠道的蠕动，也不会导致脂肪堆积，有助于减肥，但是减肥的效果并不是特别的明显。
减肥期间需要采取科学的减肥方法，要控制个人的饮食，注意自己的身体，可以吃一些清淡的食物，但是不要吃得太多，同时还要多进行运动锻炼，能够达到一定的减肥效果。
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