Q减肥期可以吃红心萝卜吗

2020-08-14

描述：

减肥期可以吃红心萝卜吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期是可以吃红心萝卜的，红心萝卜在减肥方面可以起到一定的辅助效果。红心萝卜的维生素和膳食纤维含量都非常丰富，而热量和脂肪含量极低，它能够加速人体的新陈代谢能力，使多余物质排出体外的速度加快，所以在减肥期间吃红心萝卜能够起到一定促进作用。可以配合一些燃脂减肥运动或者中医上的针灸、按摩，减肥的效果会更好。