Q吃蒸红萝卜丝会发胖吗

2020-05-14

描述：

吃蒸红萝卜丝会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃蒸红萝卜是不会发胖的，红萝卜含维生素以及粗纤维，等矿物质比较丰富，有较高的营养价值。而且红萝卜的热量比较低，不仅很好的补充维生素，还能够增强体质，所以可以放心食用，不但不会引起肥胖，还会对减肥有所帮助，但不能只吃胡萝卜，避免出现营养不良。对于想要减肥的人群在饭后最好适当的锻炼身体，这样可以促进体内热量的消耗，避免引起肥胖。