Q减肥能吃山药泥吗

2020-05-21

描述：

减肥能吃山药泥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃山药泥，山药中的营养是比较丰富的，而且热量也比较低，适当的吃些山药能够起到增加饱腹感以及促进肠胃蠕动的作用，并且还能够补充身体所需要的营养，还能够起到提高身体免疫力以及预防动脉粥样硬化的作用，减少皮下脂肪堆积。但是山药很容易导致皮肤出现过敏的情况，因此在刮山药的时候要注意带好一次性手套，不要直接接触皮肤。