Q苹果泥能减肥吗

2020-05-22

描述：

苹果泥能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果泥是能够起到减肥作用的。因为苹果泥中含有非常丰富的维生素和纤维素，能够促进肠胃道蠕动，帮助消化，从而起到减肥的作用，而且苹果泥中含有的热量非常低，不会造成身体脂肪堆积，所以也不会引起身体肥胖。除了吃苹果泥之外，在平时生活中也可以通过参加一些体育锻炼来促进脂肪的燃烧，从而达到瘦身的效果，可以参加游泳爬山或者是骑自行车等运动。