Q土豆泥代餐能减肥吗

2020-05-17

描述：

土豆泥代餐能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

土豆泥代餐不能减肥。土豆泥的淀粉含量很高，容易引起发胖，不能用于减肥。因为土豆泥由土豆加工制作而来，其中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等成分。如果食用过多，不仅不能起到减肥的效果，还有可能导致体内脂肪蓄积引起发胖。不管选择什么食物来做代餐减肥，都不是短时间内能起效的，需要长期坚持以及每天合理的体育锻炼。