Q土豆泥吃了容易发胖吗

女 28岁 2020-05-13

描述：

土豆泥吃了容易发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

土豆泥吃了并不会因此而容易发胖。土豆泥是使用土豆制作而成的，由于土豆本身就是属于低热量食物，因此土豆泥的热量很低，并且土豆泥中含有丰富的锌离子、钾离子，适当的吃，不仅能够降血压、降血脂，同时也有利于预防心脑血管疾病的发作。在吃土豆泥时需要注意尽量避免采用油炸的方式，这种方式会导致土豆泥之中还有大量的油脂，大量摄入之后出现发胖的几率会增加。