Q樱桃有助于减肥吗

2020-05-19

描述：

樱桃有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

樱桃对减肥会有一定的帮助。樱桃是生活中常见的一种水果，含有多种维生素以及微量元素和矿物质等，对身体健康比较有益处。樱桃所含的脂肪以及热量比较低，减肥期间适当吃些并不会导致身体肥胖，而且樱桃含有丰富的纤维素，能够帮助肠胃蠕动，加快食物消化，所以减肥期间适当吃些樱桃对减肥会有一定的帮助。建议减肥期间多做运动，这样效果会比较好。