Q樱桃增肥还是减肥

2020-09-03

描述：

樱桃增肥还是减肥

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

樱桃属于减肥食物。因为樱桃中膳食纤维含量比较多，可以促进肠胃蠕动，使人体更好的消化和吸收，有利于肠胃的排空，而且适量吃樱桃还会产生饱腹感，对于肥胖的患者来说，吃樱桃可以有效帮助减肥。所以，樱桃是属于减肥的食物，而不是增肥的。除此之外，樱桃还具有润肠通便、美容养颜的功效，但也不要过量食用，以免引起腹部不适。