Q樱桃能减肥吗

2020-07-04

描述：

樱桃能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

樱桃不能起到减肥的作用，但是对减肥会有一定的辅助效果。樱桃本身含有的热量比较低，在减肥期间食用樱桃，可能会让人有一种饱腹感，会减少其他高热量食物的摄入，从而对减肥有一定的帮助。但是单纯依靠吃樱桃减肥是不靠谱的，减肥期间还是应该多加强一些户外运动，燃烧体内多余的脂肪，在饮食上也要注意少油少盐，不要吃过于油腻的食物，不要熬夜，养成良好的作息规律。