Q樱桃能减肥吗

2020-05-19

描述：

樱桃能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

樱桃对于减肥是没有特殊作用的。樱桃是一种水果，这种水果的铁元素含量特别高，适当吃有利于人体健康。但是樱桃之中不含有促进脂肪燃烧的物质，所以单纯吃樱桃，是达不到减肥的作用的。并且樱桃本身是属于温热的水果，过多食用还会造成身体上火，而对健康有一些影响。在减肥时应采用运动的方式进行减肥，运动减肥可以消耗体内多余的热量，并且提高身体免疫力，是一种安全的减肥方法。